在孕期，为了保证胎儿的健康发育，准姆妈们往往会被提出多摄取富含维生素和矿物资的食物。猕猴桃因其丰富的维生素C、膳食纤维以及叶酸等养分要素，成为好多妊妇敬爱的遴荐。关连词，任何食物过量摄入齐可能带来反作用，猕猴桃也不例外。盘问标明，要是妊妇食用猕猴桃过多，可能会激励泻肚、腹痛等不适症状。 最初，猕猴桃含有较高的果糖和膳食纤维。诚然这些要素对促进肠说念蠕动、驻扎便秘有意，但过量摄入会加剧肠胃使命，导致消化不良致使泻肚。关于本人就存在肠胃明锐问题的妊妇来说，这种情况更容易发生。此外，猕猴桃中的鞣酸含

猕猴桃是一种养分丰富、口感专有的生果，深受很多东谈主深爱。但是，偶而候买回顾的猕猴桃可能还相比硬，需要一段本事才能天然变软，这可能会让东谈主感到有些不耐性。庆幸的是，有一些简便的次序不错加速猕猴桃的练习经过，使其更快变得柔嫩可口。 鄧老師連鎖養生館 #### 1. 纸袋法 将猕猴桃放入纸袋中，纸袋不错是牛皮纸袋或超市购物袋。纸袋不错匡助猕猴桃开释出乙烯气体，这是一种天然的植物激素，简略促进果实的练习。淌若念念要加速这还是过，不错在袋子里放一个练习的香蕉或苹果，因为这些生果也会开释乙烯。这种次序